C'EST QUOI ÊTRE VRAIMENT AUTHENTIQUE ?

Voici la retranscription de l’épisode 1 de mon podcast « Authenticité ».

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Description de l’épisode 

C'est quoi être vraiment authentique ?

Est-ce qu'il existe vraiment une seule définition de l'authenticité ?

Qu'est-ce que ça n'est pas aussi ?

Quelle serait la définition de l'authenticité pour vous ?

Retranscription de l’épisode

Avant de te raconter pourquoi j’ai eu une envie plus que profonde de créer ce podcast, j’ai plutôt le désir de commencer par te décrire le mieux possible ce qu’est l’authenticité pour moi.

L’authenticité c’est …

Une question, pas si simple finalement.

Qui je suis ?

Est-ce que c’est mon âge qui définit qui je suis ? Si je dis que j’ai 29 ans, est-ce ça change la vision que tu as de moi ?

Et ce que tu penses que c’est mon identité de genre qui change quelque chose ou peut-être ma sexualité ?

Ah je sais ce que tu veux connaitre c’est ma manière de m’habiller, de me maquiller ou pas.

Ma manière de manger peut-être ? Le fait que je sois végétarienne change-t-il le regard que tu as sur moi ?

Est-ce que ce sont mes rôles qui définissent qui je suis ?

Est-ce que ça change quelque chose pour toi si je me présente comme la femme de, ou la fille de, la sœur de ou la future maman de ?

Ou peut-être que ce sont les choses que je possède qui t’intéressent ?

Mes diplômes ? Un Master 2 en Ressources Humaines.

Une formation en coaching ?

Que j’ai tel et tel livre dans ma bibliothèque ?

Que je collectionne les vernis à ongle ?

Ou peut-être l’argent que je possède sur mon compte bancaire ?

Ou alors ce que je ne possède pas ? Une maison par exemple.

Je n’ai pas non plus de copain, ça te dit quoi sur moi ?

Est-ce que tout ça te parait authentique à toi ? Ou peut-être pas ?



Je suis peut-être ce que les autres projettent sur moi ? Le souhait de mes parents, l’image qu’on a de moi, les qualités qu’on me suppose, les défauts qu’on me reproche ?

Peut-être que c’est ma manière de me comporter, de penser, d’exprimer mes émotions ?

Et que si ça ne te correspond pas, est-ce que tu diras que je suis inauthentique ?

Et puis comme je sais qu’on aime se poser la question « Et toi tu fais quoi dans la vie », peut-être que ce qui t’importe de savoir c’est ce que je fais dans ma vie professionnelle : je suis coach, artiste, créatrice, danseuse et pleins d’autres choses encore.

Ma vérité

On réalise que tout ça et bien plus, ces normes, attentes, rôles, étiquettes qu’on nous attache et qu’on s’attache nous-même nous empêchent d’être véritablement nous.

Ça peut-être véritablement un truc authentique pour nous de nous décrire de tel ou tel manière, il faut juste que ça résonne, ça vibre réellement en nous.

Être authentique c’est pas le regard des autres sur soi.

C’est le regard qu’on porte de soi à soi.

Nous ne sommes pas obligés de correspondre aux attentes.

Oui appartenir à une communauté, être aimé c’est important.

Mais se faire aimer en n’étant pas soi-même c’est comme illusoire.

Se faire dicter par l’autre ce qu’on doit ressentir, dire, voir, faire selon lui, c’est souffrir à long terme.

Pour que notre monde devienne plus authentique, vrai, aligné, nous devons commencer par devenir authentique nous-même.

Parce que si je ne prends pas conscience de cet axe, alignement chez moi, je peux faire fausse route.

Ne pas se conformer à une (illusion de) vérité  

Faire fausse route c’est quoi ?

Perdre pied, faire face au vide de sens.

Au chaos, au brouillard.

Se sentir perdu.e.

S’enfoncer. Se noyer.

Ne plus se reconnaître. Ne plus se comprendre.

Ne plus savoir qui on est vraiment. Ne plus savoir si on l’a vraiment su un jour.

Tous ces mots, images, sensations qui nous permettent de se rendre compte d’un coup qu’on n’a pas pris le bon chemin pour soi, qu’on se réveille d’un mode zombie, qu’on ouvre enfin les yeux.

Comme si, à notre arrivée dans le monde des adultes, on nous avait donné une mauvaise carte d’identité mais qu’on n’osait pas réclamer celle qui nous appartient vraiment.

C’est dur de comprendre, de s’avouer qu’on a fait fausse route.

Encore plus dur de s’en sortir.

La société veut qu’on y reste, qu’on fasse comme tout le monde. Qu’on soit des moutons, des zombies, des robots.

Beaucoup plus facile pour eux qu’on reste tous sur un seul et même chemin pour nous dominer.

Clairement, qu’on obéisse religieusement à leur pratique, règle et mode de vie qui personnellement ne me convient plus.

Monde dépassé VS Nouveau monde  

Tu sais ce que je crois moi ? Qu’on est déjà plusieurs de notre génération à s’apercevoir que tout ça c’est de l’illusion.

Et qu’on a tous besoin de revenir à sa vérité pour servir au mieux le monde de demain.

Je dirai même le monde d’aujourd’hui parce que celui qui nous est vendu est déjà dépassé.

Même pour les entreprises, l’authenticité est devenue une valeur ajoutée.

On parle même de leader authentique c’est à dire de savoir manager en ayant le courage d’être soi-même. (on aura l’occasion d’en reparler).

En tant que consommateur, on déteste le faux, on le dénonce même grâce aux réseaux sociaux.

On ne veut plus être trompé.

On veut du vrai, de la transparence, du naturel, de l’alignement.

Une partie du monde fait fausse route parce qu’individuellement on a oublié qui ont été vraiment.

Explorer ma vérité dans un monde en transition 

Mes sujets d’étude préférés sont les personnes qui se mentent, qui baignent dans l’illusion. Il m’attire. Je les observe. Je ne dis rien. J’essaie de comprendre parfois avec colère, parfois avec douceur pour quelles raisons ils en sont arrivés là.

Pour quelles raisons cette personne a décidé de faire de ce sujet un truc tabou ? Pour quelles raisons cette entreprise ne donne que du sens au profit sans ne plus laisser de la place à sa véritable raison d’être ? Pour quelles raisons une partie du monde se perd ?

Pourquoi certains me paraissent visiblement plus lumineux, heureux que d’autres ? Et comment font-ils ?

Je te rassure, je ne suis pas que bizarre.

Je suis tout autant passionnée par ceux qui ont choisi leur propre chemin, qui osent être véritablement eux-mêmes ou qui ont osé l’être avant de mourir.

Surtout professionnellement. Je ne sais pas pourquoi, peut-être parce que le professionnel est comme l’image suprême quand tu es vraiment toi. À creuser !

Je suis ce genre de personne a fouillé tout internet pour lire, voir et être touchée par les témoignages authentiques de vie, d’expérience pour comprendre comment ils ont eu le déclic, comment ils ont véritablement ouvert leur cœur, les étapes pour découvrir leur vrai soi et ce qu’ils leurs restent encore à approfondir pour être encore plus cohérents intérieurement selon eux.

Je suis aussi ce genre de personne à m’introspecter profondément pour aller de plus en plus à la rencontre de mon vrai moi.

Je dirai même que je passe ma vie à me poser ce genre de question :

C’est quoi l’authenticité ? Si tout le monde le désire, qu’est-ce qui nous empêche de l’être ? Comment on se rend compte qu’on s’est oublié ? S’agit-il d’un ressenti, d’une vision de soi, d’une parole, d’une pensée ? Comment on trouve le vrai soi ? C’est facile, rapide ou compliqué, lent de passer de la souffrance à la liberté d’être soi-même ? Comment on sait qu’on est notre vrai soi ? C’est quoi les secrets pour être authentique ? C’est genre une exploration personnelle ? Ou il existe peut-être des principes universels à connaître et à mettre en place absolument pour avancer sur son propre chemin ? C’est quoi les coûts humains de ne pas vivre authentiquement ? Qu’est-ce qu’on perd à ne pas être soi ? Qu’est-ce qu’on y gagne vraiment ? À quoi ça sert de l’être dans un monde qui ment à chaque minute ? À quoi ressemblerait un monde authentique ? C’est vraiment possible ou c’est un idéal de vivre authentiquement ?

Oui il se passe tout ça dans ma tête !

À travers ces questionnements, j’ai choisi d’arrêter d’être aveugle, de prendre mon courage à deux mains pour voir le fossé qu’il existait entre mon faux moi et mon vrai moi et de faire face à mon désordre intérieur.

Ça veut dire qu’il faut oser venir voir ce qui peut nous paraître désaligné en nous, nos zones d’ombre, nos déséquilibres intérieurs.

On fait ça comment ? En regardant ce qui nous semble aligné, lumineux, en équilibre histoire que ce soit plus facile pour comparer. Comme les jeux des 7 différences, il te faut bien deux images pour voir là où c’est différent !

Et puis c’est pour moi aller explorer cet axe que j’appelle E/P/C.

E pour émotions.
P pour pensées.
C pour comportements.

On peut prendre cet axe E/P/C de manière différente.

Est-ce que ce que je fais (donc mes comportements) sont alignés avec ce que je pense et ce que je ressens ?

Est-ce que ce que je pense, ce en quoi je crois se voit, se vérifie concrètement dans mes comportements ?

Est-ce que ce que je ressens vient bien à mes pensées ? Est-ce que je m’autorise à entendre ce que mon corps, mon cœur veut me faire comprendre pour ensuite faire des choix en conscience ?

Et peut-être que dans certains domaines de ta vie ça fera comme yes, je me sens aligné.e .
D’autres ça sera comme : je sens que mes émotions ne sont pas totalement exprimées.

Une fois qu’on a fait le jeu des différences, qu’on comprend que ce qui pose problème dans ces différences, par exemple les émotions, je choisis le moyen pour moi qui me paraît le plus cohérent pour gagner en cohérence intérieure.

Il existe donc plusieurs manières, moyens d’être authentiques, d’aligner ce E/P/C en nous.

Plusieurs définitions, moyens de trouver notre authenticité.

Personne ne peut décider à votre place comment vous allez être parisien.e, africain.e, homme, femme, Marie, Joseph !

Et c’est ce qu’on va faire ensemble dans ce podcast, aller explorer les différentes ressources que notre monde extérieur et notre monde intérieur nous offrent pour être dans notre authenticité.